Названа еда, которая губит сосуды и вызывает диабет даже при отказе от сахара

Медики предупреждают, что даже если вы не употребляете чистый сахар и жирные сладости, это не гарантирует защиту от сахарного диабета. Чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, а также обеспечить безопасность организма, необходимо также следить за количеством других простых углеводов в своём рационе.

Эндокринолог Екатерина Янг объясняет, какие изменения происходят в организме перед развитием сахарного диабета второго типа. Она напоминает, что это заболевание вызывает серьёзные повреждения многих органов, включая сердце, сосуды и почки, а также негативно сказывается на нервной системе.

Перед тем как заболеть диабетом, человек может находиться в состоянии, которое эксперты называют предиабет. Одной из причин возникновения диабета является большое количество углеводов в рационе. Причём это не обязательно должно быть прямое потребление сахара или сладостей — если вы постоянно употребляете продукты из белой муки, быстрые каши или белый рис, стоит задуматься о своём рационе.

Сидячий образ жизни и слишком частое использование гаджетов вместо прогулок на свежем воздухе также могут негативно сказаться на организме.

Среди симптомов диабета можно выделить внезапное ухудшение зрения, желание есть и постоянное мочеиспускание. Если вы заметили у себя такие признаки, стоит обратиться к врачу.

Также стоит обратить внимание на резкое изменение веса, слабость, длительное заживление ранок и язв, чрезмерную жажду, вне зависимости от количества выпитой жидкости.

Кроме того, повышение уровня глюкозы в крови иногда приводит к повреждению нервной системы — диабетической нейропатии. При этом у человека может ощущаться онемение пальцев на руках и ногах, а также возникают боли в конечностях.