Биологически активные добавки стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Однако не все БАДы одинаково полезны – некоторые из них могут представлять серьезную опасность для здоровья. Рассмотрим пять самых опасных добавок, которые стоит избегать.
Маалокс (в больших дозах)
Этот препарат, который многие привыкли считать просто средством от изжоги, при чрезмерном употреблении может вызвать серьезные нарушения электролитного баланса. Избыток алюминия и магния в составе может привести к проблемам с почками и нервной системой.
Турбослим
Популярная добавка для похудения, содержащая высокие дозы сибутрамина. При неконтролируемом приеме может вызвать нарушения сердечного ритма, повышенное давление и проблемы с психикой. Особенно опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Женьшень в высоких дозировках
Несмотря на свою популярность как тонизирующего средства, чрезмерное употребление женьшеня может привести к бессоннице, повышенной возбудимости, нарушениям сердечного ритма и даже инфаркту у предрасположенных лиц.
Витамин С в сверхвысоких дозах
При приеме более 2000 мг в день может вызвать диарею, тошноту, рвоту, образование камней в почках и даже нарушения работы поджелудочной железы. Особенно опасен при наличии проблем с ЖКТ.
Эфедра (ма хуанг)
Этот стимулятор, популярный среди желающих похудеть, может вызвать серьезные сердечно-сосудистые осложнения: инсульт, инфаркт, нарушения сердечного ритма. Запрещен во многих странах.
Важно помнить:
- Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку
- Консультируйтесь с врачом перед началом приема любых БАДов
- Внимательно изучайте состав и противопоказания
- Обращайте внимание на репутацию производителя
- Не покупайте БАДы у сомнительных продавцов
Особенно опасны БАДы при:
- Одновременном приеме с лекарствами
- Наличие хронических заболеваний
- Беременности и кормлении
- В детском возрасте
Помните, что даже натуральные компоненты в составе БАДов могут быть опасны при неправильном применении. Здоровье не стоит экспериментов с сомнительными добавками – доверяйте только проверенным производителям и консультируйтесь со специалистами.
В случае появления любых побочных эффектов после приема БАДов немедленно прекратите их употребление и обратитесь к врачу.