Фейхоа — это небольшой плод, который может стать настоящим сокровищем для вашего здоровья. Он обладает не только потрясающим вкусом с нотками ананаса и клубники, но и обладает множеством полезных свойств и может помочь укрепить иммунную систему, улучшить работу пищеварительной системы и даже снизить риск развития некоторых заболеваний. В этой статье мы расскажем о пользе фейхоа, его происхождении, способах добычи и стоимости.
Фейхоа — это плод вечнозелёного дерева, которое произрастает в Южной Америке, особенно в Бразилии. Оно также культивируется в других странах с тёплым климатом, таких как Аргентина, Уругвай и Грузия. Фейхоа имеет зелёную кожицу и белую мякоть с множеством мелких семян. Плоды обладают сладким вкусом с нотками ананаса и клубники.
Фейхоа содержит множество витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья. Среди них:
- Витамин С — мощный антиоксидант, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от свободных радикалов.
- Витамины группы В — необходимы для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ.
- Железо — помогает предотвратить анемию и улучшить кровообращение.
- Йод — важный элемент для работы щитовидной железы.
Кроме того, фейхоа содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений и снизить риск развития некоторых заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания.
Стоимость фейхоа может варьироваться в зависимости от региона и сезона. В среднем, цена за килограмм плодов составляет около 300-500 рублей. Однако, если вы живёте в регионе, где фейхоа не выращивается, цена может быть выше.
Фейхоа можно употреблять в свежем виде, добавлять в салаты, десерты или смузи. Из плодов также готовят варенье, джем или мармелад. Однако стоит помнить, что фейхоа содержит большое количество сахара, поэтому не стоит употреблять его в больших количествах, если вы следите за своим весом.